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阳光屋心理咨询室举办中考心理辅导调适讲座
[来源: | 作者:| 日期:2016/5/25 8:15:03 | 浏览40 次] 字体:[ ]

一年一度的初中毕业生学业考试已经临近。当下,广大考生正处在紧张的复习备考阶段,为帮助初三学生应对中考的压力,减少中考临近的焦虑情绪,保障学生的身心健康,525日下午,上沛初中阳光屋心理咨询室利用校园广播,开展了中考心理调适的讲座。

彭洁老师用生动朴实的语言,深入浅出地分析了临考压力产生的原因,在论及如何面对考前复习的高原现象时,彭老师重点分析了增长“水桶短板”的重要性,并提醒同学们在中考来临前仍要坚持锻炼身体,使身心都保持良好状态。对于考前心理焦虑,彭老师通过生动形象的事例,使大家直观地了解到适当的焦虑有助于取得较好的成绩,并为大家提供了有效缓解过度焦虑的方法——积极地自我暗示。最后,彭老师强调,要保持身体健康,心情愉快,以平常心面对中考,并激励同学们要时刻保持自信乐观。

相信通过此次讲座,毕业班的同学们定能以更饱满的精神,更充足的信心迎接中考,再创佳绩!